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青汁の濃い緑色って、見るからに栄養が凝縮されているっていうイメージがありますね。
青汁っていっても原料によっていろいろなものがありますが、一般的にはビタミンA、ビタミンC、ベータカロチン、
葉緑素、カルシウム、食物繊維といった豊富な栄養素が含まれています。
まさに野菜不足の人におすすめの健康食品ですね。
しかも生野菜をそのまま食べるよりも栄養素の吸収率も高いんですよ。
健康維持に効果的な青汁
最近ちょっと疲れ気味!忙しくって栄養バランスが悪いという方!
最近は飲みやすい青汁が販売されているので、一度試してみてはいかがでしょうか。
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